Moderne markedsføring er lagt opp slik at vi føler et presserende behov for å kjøpe en ny klær, Gadgets eller boliginnredning. Reklamealgoritmer studerer våre svakheter og tilbyr akkurat det som vil få oss til å klikke på «betal» -knappen. Men vanen med å omgi seg med unødvendige ting fører ofte ikke til glede, men til økonomisk stress og uoversiktlig plass. For å få kontroll over budsjettet er det viktig å omorganisere beslutningsprosessen når det gjelder innkjøp.
Psykologien bak informerte valg
De fleste spontane kjøp gjøres under påvirkning av dopamin. Vi får en kortvarig glede i valg- og betalingsøyeblikket, men denne følelsen forsvinner raskt, og vi sitter igjen med en vare vi egentlig ikke trengte. For å motvirke denne effekten kan det være nyttig å ta i bruk noen tommelfingerregler:
-
48-timersregelen. Hvis en ting virker nødvendig, gi deg selv to dager. I løpet av denne tiden vil den følelsesmessige intensiteten avta, og du vil være i stand til å vurdere kjøpet rasjonelt.
-
Analyse av kostnad per bruk. Divider prisen på en gjenstand med antall ganger du planlegger å bruke den. Ofte er en dyr, men god basisgjenstand mer fordelaktig enn en billig pyntegjenstand.
-
Utløserliste. Forstå nøyaktig hva som får deg til å kjøpe: stress, kjedsomhet, ensomhetsfølelse eller aggressive rabatter.
Praktiske trinn for et rent rom
Å begrense informasjonsstøy er det første skrittet mot bevisst forbruk. Hvis du ikke ser fristelsen, trenger du ikke å bruke viljestyrken din på motstand.
-
Avslutt abonnementet på reklameutsendelser og butikkvarsler i messengers.
-
Fjern lagrede bankkortopplysninger fra nettlesere, slik at betalingsprosessen krever ekstra innsats.
-
Før du går på supermarkedet, bør du alltid lage en liste med fokus på basisprodukter og familiens reelle behov.
-
Ta en gjennomgang av hjemmet ditt og gruppér lignende ting sammen; å innse at du allerede har tre like gensere er en god og tankevekkende opplevelse på kjøpesenteret.
Ved å unngå unødvendig forbruk kan du fokusere ressursene dine på de tingene som virkelig betyr noe, for eksempel selvutvikling, reiser eller å bygge opp en økonomisk sikkerhetspute. Etter hvert blir vanen med å vurdere hensiktsmessigheten av hvert enkelt kjøp en naturlig del av livet.
Hver ting du velger å ikke kjøpe, gir rom for virkelig meningsfulle hendelser og indre ro.
